近几年，开始流行健康养生的食物，轻食就是顺应这一潮流而被越来越多的人所喜爱。其实“轻食”不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的无负担，无压力，更营养，更享受，更美味，他一定是美食，一定很健康，也一定是一种积极阳光的生活态度。